호흡기 질환에 와~~

안녕하세요 람커럼 입니다~!!:)김 1은 호흡기 질환에 좋은 소리식이 있는 사람 있는지 몇가지 알렸으면 하는데.결론부터 말씀드리자면 배 무 생강이다.​​

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배와 같은 경우에는 배즙으로 만들어 드시면 대단히 좋을텐데요.도라지와 섞어서 도라지즙으로 드시면 호흡기 질환을 예방하는데 매우 좋다고 하겠죠. 뿐만 아니라, 피로회복, 그렇게 해서 면역력 강화에도 좋습니다. 오전에 계속 먹으면서 건강관리를 하면 올겨울은 감기에 걸리지 않겠죠?

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두번째는 '무'이다. 무가 호흡기 질환에 좋다고?? 좀 의외라고 소견하시는 분들이 많을텐데요.무는 예전부터 폐 건강에 좋다는 스토리가 많았습니다.따라서 기침이나 가래에도 효과적이다.무우 또 꿀과 조합해서 국물을 끓여 드시면 호흡기 질환을 예방할 수 있다고 하니 겨울철에 계속 드시면 좋을 것 같습니다.​​

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마지막으로 생강입니다.생강은 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어서 혈액순환이 나쁘지 않아서 감기 예방에 아주 좋네요.사실 생강은 배와 무처럼 그냥 드시지 못하거든요.그래서 생강차를 만들어 먹는 것을 좋아합니다... 꿀과 레몬을 섞으면, 기침을 예방할 수 있습니다.환절기가 와서 겨울이 되면 호흡기 질환뿐만 아니라 비염부터 감기까지 여러모로 힘드신 분들은 있으신가요?건강은 건강할 때 지켜야 한다.몸에 좋은 음식을 많이 드시고 힘내세요!!